Продуктивный уикенд: Анна Богомолова
Добавим пользы выходным! Каждую неделю я приглашаю интересных и умных людей, которые советуют, чем вам заняться в выходные.
Сегодня своей подборкой поделится Анна Богомолова — переводчица, соавтор Телеграм-канала «Зачем взрослеть». Передаю слово!
Мне кажется, продуктивный уикенд — это тот, после которого хочется жить, а не начинать с понедельника мечтать о пятнице. Самое главное — восстановление, поэтому для меня продуктивный уикенд — это немного оксюморон. Я стараюсь распределить свои дела на неделе таким образом, чтобы выходные можно было посвятить только себе и своим близким, даже с друзьями стараюсь видеться максимум в пятницу, чтобы в субботу и воскресенье вообще из дома при желании не выходить.
Что поделать
Если честно, мне кажется, что главное в выходных — просто отдохнуть. Выспаться, провести время наедине с семьей, расслабиться, выдохнуть, посмотреть вокруг. Классно, что на выходных можно дольше заниматься спортом, приводить в порядок квартиру, читать хорошую книгу. Важно делать только то, что доставляет удовольствие. Для самоистязания у нас есть остальные пять дней. Из-за суеты и спешки мы часто забываем о тех, кто рядом, уделяем им недостаточно внимания, злимся по мелочам, молчим часами или уходим в себя. В комбинации с изнурительной работой и всем этим тайм-менеджментом, все это грозит эмоциональным и физическим выгоранием.
Что посмотреть
В идеальном мире на выходных я смотрю старые черно-белые фильмы Вима Вендерса и Джима Джармуша. По факту максимум, на что меня хватает, это что-нибудь злое и веселое, например, шоу «Порараз Бирацца» от ребят из Стендап Клуба № 1.
Ребята реально крутые, зацените.
О чем подумать
Подумайте о смерти. Подумайте о том, что если вам завтра не хочется на работу — пора менять работу. Я не могу сказать, что я как-то особенно люблю выходные. Для меня работа — постоянный источник удовольствия, новых знаний, знакомств. Если вы понимаете, что нужно что-то менять, что работа больше не является источником вдохновения, я бы посоветовала бежать, не думая ни о чем. Деньги — это всего лишь социальный конструкт, а вы у себя один.
Что послушать
В последнее время, благодаря моему молодому человеку я полюбила слушать биты, слова отвлекают от собственных мыслей. Мне нравится Dday One, Glen Porter или Baths (тут слова есть, но они ненавязчивые).
Это отличная фоновая музыка для выходного дня, под нее одинаково приятно гулять по парку и убирать квартиру.
Что почитать
Почитайте классику. Наверняка, у каждого есть книга, а то и не одна, которую уже несколько лет собираешься прочитать, но руки никак не доходят. У меня это «Мартин Иден» и еще куча всего. Можно почитать рассказы Чехова или что угодно у Хармса. Я люблю читать их с любого места, каждый кусочек, для воскресного утра просто отлично.
Приятных выходных!