«На пределе» — Эрик Бертран Ларссен

Лучшая книга января — «На пределе» от норвежского автора Эрика Бертран Ларссена. Он предлагает пройти 7-дневный интенсив, во время которого необходимо прокачивать новые навыки каждый день: концентрация, тайм-менеджмент, правильный отдых и другие. Игорь Манн, кстати, тоже собирается пережить эту «адскую неделю»

И да, нужно соблюдать несколько правил:

• Вставайте в пять каждое утро.
• Ложитесь спать в десять каждый вечер.
• Все вопросы личного характера разрешайте до наступления ночи.
• В рабочее время — никаких социальных сетей.
• СМС, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запрещены.
• Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам.
• В течение всей недели — только здоровая пища.
• Телевизор запрещен.

Неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье. Не могу не попробовать это сумасшествие. Меня ждут веселые деньки 🙂