Продуктивный уикенд: Елена Тарасова
Добавим пользы выходным! Периодически буду приглашать сюда интересных мне людей, которые будут советовать, чем вам заняться в выходные.
Сегодня своей подборкой делится Елена Тарасова, автор отличного Телеграм-канала про книги «Прочитала и написала». Передаю слово!
Привет! Впереди выходные, и моя самая главная рекомендация будет звучать так — ОТДОХНИТЕ. Выспитесь, наберитесь сил, позвольте себе провести эти дни именно так, как хотите вы: хоть не вылезая из кровати, хоть умчавшись в соседнюю страну за новыми впечатлениями:) А теперь к деталям.
Что посмотреть
Мне нравятся сравнительно небольшие ролики в стиле TED-ED, которые выпускает проект CrashCourse. Плейлист на 48 видео, посвященный истории и теории кино.
Что почитать
Тем, кто хочет изменить жизнь, я советую «Никогда-нибудь» Елены Резановой. Максимально полезная и емкая книжка, в которой, я уверена, каждый встретит знакомые ситуации «Хочу все поменять, но не знаю как». Елена с огромной любовью и пониманием дает действующие рецепты, как начать процесс изменений и как получить от этого радость.
Книжка на сайте МИФа →
Если же вы хотите просто расслабиться и полежать в гамаке с веселой книжкой, обратите внимание на книжку Софьи Багдасаровой «Омерзительное искусство». Софья разбирает этически сомнительные сюжеты мифов и рассказывает, какое отражение они нашли в изобразительном искусстве. Уморительно смешно.
Книжка на МайБуке →
Что поделать
Отправляйтесь в путешествие! Для этого необязательно лететь в другую страну или ехать в соседний город (хотя тоже можно). Попробуйте посмотреть на привычные вам районы, центральные улицы и городские парки глазами туриста — вам откроется красота места. А чтобы сделать прогулку еще интереснее, возьмите с собой смартфон или камеру и сфотографируйте необычные объекты. В помощь фото-челлендж сервиса «Периодика», скачать его можно тут.
О чем подумать
Мне нравится метод незаконченного предложения психотерапевта Натаниэля Брандена. Возьмите начало предложения и придумайте несколько (5−6) вариантов его окончания — непременно узнаете что-то новое о себе. Запишите или наговорите ответы. Вопросы могут быть такими:
— Я счастлив, когда
— Если бы я говорил «да» только в том случае, когда я действительно хочу сказать «да»…
— Если моя жизнь станет на 5% сознательнее…
— Если я возьму на себя больше ответственности за исполнение своих желаний…
— Если моя жизнь станет на 5% честнее…
— Если я глубоко вдохну и позволю себе почувствовать что же такое счастье…
— Я все лучше и лучше понимаю…
Отличных вам выходных!